Mes artères et ma santé
En quelques mots…
Le programme a pour objectif de vous accompagner pour modifier certaines de vos habitudes afin de diminuer les risques cardio-vasculaires
Pour qui?
Les personnes à risque cardio vasculaire (présentant une hypertension artérielle, cholestérol, un diabète, fumeuses, en surpoids, sédentaire,…)
MRSI
Comment se déroule le programme?
L’équipe du pôle ETP propose un parcours en plusieurs étapes, adapté aux besoins des personnes :
- Un premier entretien : Ce bilan initial personnalisé est réalisé avec un professionnel de santé. Il permet de définir ensemble un programme d’activités.
- Un programme d’ateliers à la carte, animées par des professionnels de santé et des patients ressources (voir liste ci-dessous) en présentiel et pour la plupart en distanciel (visioconférence). En parallèle des séances individuelles avec une psychologue, une diététicienne et/ou un enseignant en Activité Physique Adaptée peuvent être proposées.
- Des bilans intermédiaires pour faire le point, en fonction des besoins
- Un bilan final
Ateliers ouverts à toute personne vivant avec une maladie chronique
- Yoga et relaxation
- Bouger pour se sentir mieux
- Alimentation et santé
- Parlons peu, parlons bien avec mes professionnels de santé
- Fatigué, et alors ?
- Stress et Santé
- Groupe d’échange sur le vécu de la maladie chronique
- Pause méditative
- Le tabac : ensemble parlons-en
- Droits et démarches en santé
- Addictions : où j’en suis ?
- Voyages et déplacements
- Changer pour ma santé
- Cuisinons ensemble (en visio)
- Ma vie affective et sexuelle avec une maladie
- Le vécu des aidants
- Prendre soin de soi
- Le sommeil
- Réinventer son retour socio-professionnel
MRSI
Arnaud Chastagner
Lien avec les professionnels qui vous suivent
- Un compte-rendu co-écrit avec la personne sera partagé après chaque entretien individuel.
- Un groupe de discussion « MonSisra » pourra être mis en place pour échanger et renforcer le lien entre les professionnels, en respectant confidentialité et accord de la personne.
Se renseigner, s’inscrire
📍 Lieu d’intervention : à la Maison Ressource Santé en Isère : 16, rue du tour de l’eau 38400 Saint Martin d’Hères
📞 04 76 24 90 34
Ils en parlent…
« En échangeant avec d’autres patientes, je parle plus facilement de ma maladie »
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- RESIC : vivre au mieux avec son insuffisance cardiaque chronique
- Education thérapeutique du patient diabétique de type 2 en Voironnais
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